Laktawan sa pangunahing nilalaman

Mga kontribusyon

Ipinapakita ang mga post na may label kung paano mangayayat

Gaano kabilis upang mawalan ng timbang?

Narito ang 10 napatunayan na tip upang mawala ang mas mabilis na timbang:

Kumain ng mataas na protina sa agahan. ... Iwasan ang mga matamis na inumin at fruit juice. ... Uminom ng tubig bago kumain. ... Pumili ng mga pagkain para sa pagbaba ng timbang. ... Kumain ng natutunaw na hibla. ... Uminom ng kape o tsaa. ... Ibase ang iyong diyeta sa mga wholegrain na pagkain. Mag-ehersisyo nang regular ... Kumain nang marahan.Masiyahan sa kalidad ng pagtulog